「欣芷碎碎唸-日夜混淆」
連續幾日的晚間密集哺乳整到媽媽不要不要的，原本的認知是這種行為通常會發生一兩天而已，怎麼我的嬰兒卻從剛出生在醫院開始，連續好幾天，夜夜都要掛在媽媽身上不斷喝奶。
於是趁著還是不能眠的昨晚乾脆來研究原因和解決方法。
Cluster feeding的原因有：正在長大胃口大開；媽媽奶量真的很不足；或是純粹是日夜混淆所以睡白天醒晚上。
據我觀察小米粒應該是最後一種，日夜混淆。我的奶量雖不足但一直有補充配方奶。而且我自己因為晚上陪他陪得太累，所以他白天一次睡四五個小時的時候我就跟著一起睡了。
但這樣下去還得了，之後坐完月子阿公阿嬤回台之後，我必須得接送小孩做家務和準備三餐買菜。所以今天痛定思痛開始調整這一切。
雖說才十一天大的孩子原本就還是三個小時喝奶睡覺的循環，總是得從夜晚的每一兩個小時調回三四個小時才好，不然以後一直習慣這樣的規律再來調整就更麻煩了。
調整的方法其實也不難，定時的餵食，白天不要讓他睡太久。同時在白天的時候將室內窗簾打開，晚上則保持室內較暗的光線，讓大自然的光線去影響人體的退黑激素。
今天實行第一天，到底能不能成功呢？讓我們看下去！
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